なにげなく続く毎日の食事が、あなたのからだを作り、整えてくれています。
人間のからだは良くできていて、すぐに崩れることはありません。
そして、すぐに変わることもありません。
ひとつひとつの行動が積み重なって
ゆっくり、ゆっくりと、からだに現れてくるのです。
それが『生活習慣』というもの。
１日に数回の食べ物や飲み物は
じんわり、じんわりと、未来のあなたを作っています。
まずは気づく、そして、意識する。
これだけでも、行動は変化していくものです。
行動が変わり始めると、身体も変わり始めます。
そんなきっかけを、体験してみませんか？
もしかしたら、人生さえ変わってしまうかもしれません＾＾
お教室で伝えている食を通して、
その人の生活習慣、暮らし、人生が
より素晴らしいものとなる一助となれたら嬉しいなぁ＾＾