梅雨の足音が聞こえて来そうな、東京。
湿度が上がり、日本らしい暑さを感じるようになりました。
暑くなると、気になるのがボディライン。
日本人は、もともと華奢な民族でしたが
戦後70年あまりで、急激に体型が変化しています。
そう、それは食習慣をはじめとする、生活様式の急激な変化の結果。
身体は必死で、時代の変化に適応しようとしているのかもしれません。
要因として大きいもののひとつが、やはり食生活の変化。
糖質制限、ケトジェニック、カロリー制限、マクロビ、代替食品、サプリメント…
いろんな食メソッドが流行っていますが
100年前は、そんなものがなくても、肥満はごく少数でした。
レッスンでもお伝えしていますが
あらゆるメソッドの裏側には、必ず産業が潜んでいます。
私たちは、生きるために食事をし、
生まれながらに、選択する力を持っています。
流行や産業に踊らされず
自分に備わった力を信じること
もしかすると、それが、健康へのまっすぐな道のりなのかもしれませんね。
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